Mindfulness Posters

Mindfulness is een vorm van meditatie en een levenswijze die zich kenmerkt door acceptatie van onvermijdelijke negatieve en positieve ervaringen, aldus acceptatie. Door acceptatie leer je dingen te nemen zoals ze zijn, zonder dat je het wilt veranderen of verbeteren. Je leeft dan in het hier en nu, in plaats van in gedachten en het verspillen van je energie aan het verleden.